Har lært at tilrettelægge mit eget program og udføre øvelserne korrekt.
Jan som træner er en varm person med stor expertise.
Han har været glimrende til at vise hvordan man får det meste ud af hver øvelse og vejlede om min træning.

- Lars Kvale 45 år, Personlig Træning

Mit 7-måneders træningsforløb hos Jan har været noget af det bedste, jeg nogensinde har gjort for mig selv. Jeg startede med en 8 ugers bootcamp, efterfulgt af 1:1-træninger to gange om ugen – og på de 7 måneder har jeg tabt 18 kilo.
At blive coachet af Jan er både motiverende, sjovt og enormt lærerigt. Han er en utrolig engageret og passioneret træner med en stor viden indenfor træning og sundhed – en viden, han generøst deler ud af på en enkel og inspirerende måde.
At træne med Jan gør en reel forskel.

- Sidsel Løgstrup personlig træning 1:1

Mere overskud i hverdagen. Mindre cm om livet. Dybere søvn.
Mindre ømhed i hverdagen.
Forløbet har været med til at nedbryde min barriere og fordomme om fitnesscentre og har fungeret som en introduktion til mange forskellige træningsformer (Reformer Pilates, Vægttræning, Cardio, Yoga samt træning på gulv). Herudover har der været gode tips om kost, motivation og hvordan man holder gejsten oppe undervejs.

- Morten Saabye 57 år, Mandegruppen

Kan på det varmeste anbefale personlig træning med Jan . Jan møder altid op glad, veloplagt, præcis, velforberedt, grundig, og top motiverende. Kan kun sige skynd dig, og slå til. Og gå sommeren gladere, og stærkere i møde.

- Lene Jappe, Personlig træning 1:1

Han tilpasser træningen individuelt til deltagerne, så alle kan være med.
Tiden flyver afsted, og vi er aktive hele tiden, og der er et godt flow i træningen. Til kvinder, der har brug for at blive presset på en god måde, og som vil opleve glæden ved at blive stærkere. Alle kan have glæde af forløbet – både trænede og uøvede – der er plads til alle.

- Kristine 62 år, BOOTCAMP for kvinder deltager.

Jeg har helt klart øget min styrke og kondi under forløbet, og ikke mindre vigtigt, fået lyst til at fortsætte træning efter de 12 uger.
Jeg vil bestemt anbefale forløbet og min kone er allerede tilmeldt Bootcamp forløbet for kvinder.

- Martin Barfoed 62 år, Mandegruppen

God, blandet træning, der styrker både kondition, styrke, smidighed og balance. Det forpligtende fællesskab gør at man kommer afsted og få rent faktisk får trænet, hvilket jeg ellers ikke ville have fået gjort.
Jeg kan allerede nu mærke en bedre kondi, mere smidighed og større styrke. Ikke mirakler, men klare forbedringer ift. udgangspunktet.

- Mikkel 39 år, Mandegruppen

En god, ikke for stor gruppe med en god introduktion og instruktion. Kan klart mærke at instruktøren Jan, er opmærksom på vores forskellige forudsætninger/udgangspunkt. Det bliver der taget hensyn til, uden at der slækkes på kravene. For en der ikke tidligere har brugt fitnesscenter og dens "maskinparker" ,er det rart/trygt med god vejledning. Meget fleksibel/mangeartet/varieret træningsformer, som kommer kroppen rundt. Det er ikke bare god træning, men også god introduktion i hvilke muligheder der er.

- Kim Simonsen 62 år, Mandegruppen

At vi er et hold og jeg derfor føler mig forpligtet til at komme så vidt muligt, samt at komme til tiden fordi de andre venter på "mig". Vi bliver målt og vejet samtidig med vi vejledes i kost m.m.. Vi har en personlig coach som kan træde til, hvis der er spørgsmål eller udfordringer. Jeg har en klar følelse af, at være blevet stærkere og mere fleksibel i mine led. Tidligere havde jeg større udfordringer med både ømhed i lænd og ømme knæ når jeg havde dyrket andet sport.

- Per-Henrik Schulz-Jensen 62 år, Mandegruppen

Træningsmængde og variationen i samme er rigtig god. Det er sjovt at der hele tiden varieres en lille smule selvom man jo godt ved, at det er de samme muskelgrupper som der arbejdes med. Det er også fedt at prøve forskellige ting af. Reformer, maskiner, cirkeltræning, sauna osv. Og så er selve træningen selvfølgelig god. Fedt at være på et hold med faste tider. Det holder en til ilden.

- Jeppe Bo Ebstrup 56 år, Mandegruppen

Variation - skift mellem cirkeltræning og styrketræning og så er saunagus mega lækker forkælelse. Det er også motiverende med vejninger, så jeg kan se, hvilken forskel det har gjort. Synes jeg kan mærke muskeløgning og opstramning.

- Rikke Hartmann Bossen 54 år, Bootcamp for Kvinder deltager

Det har været en fornøjelse at træne med Jan. At være på et lille hold og med en instruktør tæt på til at guide og hjælpe. Vi har haft et godt fællesskab i gruppen og der har også været plads til grin og overskud til at hjælpe hinanden.
Jan er utrolig dygtig og meget lydhør. Han er opmærksom og hurtig til at hjælpe og finde alternative løsninger hvis man har problemer med styrken i kroppen.  

- Julie Lindstrøm 48 år, BOOTCAMP for kvinder deltager

Jeg er blevet stærkere. Kropsligt mere defineret. Mere talje. Sover bedre.
Tålmodighed og positiv og rosende tilgang til alle deltagere. Nærværende. Faglig kompetent. Hensyntagende til skavanker med alternativ træningsøvelser. Jan er en fantastisk god træner – motiverer og engagerer deltagerne på en meget positiv måde.
Antallet af deltagere er passende. Introduktion til kost ift. træning. Varieret program ift. maskiner og løs vægt.

- Rikke A. 58 år, BOOTCAMP for kvinder deltager